Занимаясь активным и экстремальным видом спорта, вы вырабатываете много тепла которое греет. Но когда вы впервые попадаете в холодную воду, вы задыхаетесь, ваша кожа начинает остывать, и ваш организм сужает поверхностные кровеносные сосуды, чтобы сохранить тепло для ваших жизненно важных органов. Артериальное давление и частота сердечных сокращений ещё больше увеличиваются.
Мышцы напряжены и дрожат, это производит больше тепла тела, но приводит к потере ловкости, точности и скоординированности движений. По мере того, как внутренняя температура вашего тела продолжает падать, артериальное давление, пульс и частота дыхания снижаются. По мере ухудшения условий ваше психическое отношение к сложившейся ситуации и уровень сознания меняются не в лучшую сторону.
Сопротивление, отказ от помощи и иррациональное поведение или спутанность сознания являются общими признаками гипотермии. Когда температура вашего тела падает до опасного минимума (с 32° до 28°), вы впадаете в полубессознательное состояние, а затем теряете сознание. Стресс, шок и низкая температура тела могут вызвать сердечную и дыхательную недостаточность. Падение температуры тела ниже +22° и ниже — необратимо, наступает клиническая смерть, ниже 18° биологическая смерть